Rețete #mihaigateste

Mic dejun rapid cu 3 ingrediente

M-am gândit la mic dejunul ăsta pentru că voiam ceva bun și rapid pentru weekend.

Și, cum în ultima comandă făcută pe Vegis.ro am băgat în coș și o conservă de fasole cu sos de chili (în ideea că-i bună pentru prânzul de la birou), am pornit rețeta de la ea. Rețeta e foarte simplă și are doar 3 ingrediente – dar e destul de important să fie conserva de fasole bună, pentru că e baza rețetei.

Ingrediente (pentru 2 persoane):

  • 1 cutie de Chilli beans de la Biona (care conține practic fasole roșie, sos de roșii, apă, zahăr, făină de orez, oregano și sare)
  • 100 g de chorizo tăiat în bucăți de 1,5-2 cm
  • 2 ouă

Ustensile necesare

  • tigaie

1-ingrediente.jpg

Am pus tigaia pe foc mic spre mediu și am încălzit cuptorul la 180 de grade. Când tigaia începe să se încălzească, am adăugat bucățile de chorizo. Le-am ținut pe foc, amestecând de câteva ori, 3-4 minute.

2-chorizo

După ce bucățile de chorizo au început să se rumenească și să lase ulei portocaliu în tigaie, am adaugat conținutul conservei și am amestecat.

3-fasole

Mai țin pe foc 3-4 minute, amestecând de câteva ori.

coperta reteta

Cu lingura cu care am amestecat fac loc pentru cele două ouă, pe care le sparg și deasupra lor presar puțină sare.

ou12.gif

Apoi pun tigaia la cuptor pentru 7-8 minute.

cuptor.gif

Si gata.

6-patrat.jpg

Rețeta este scrisă în cadrul unui parteneriat plătit cu Vegis.ro în cadrul căruia eu aleg rețeta și produsul pe care vreau să-l folosesc – din multitudinea de minunății disponibile la ei pe site. Dacă vrei să comanzi de la ei, poți folosi și codul de reducere mihaigateste12 și primești o reducere de 12% la comandă (reducerea se aplică la produsele care nu sunt deja reduse). 

P.S. Pe Instagram, in Highlights, e si making of-ul rețetei, cu toti paşii filmați.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s