Paste cu năut și dovlecel
De când am descoperit combinația năut-chimion, am folosit-o foarte des în preparate 😁 De data asta m-am gândit că s-ar potrivi foarte bine și cu niște dovlecei (mai ales că acum e și perioada lor) și niște paste. Lejer, de vară, și fără să stai prea mult în bucătărie 😊
Ingrediente
- o conservă de năut boabe Vapeur de la Bonduelle
- 100 g de paste orecchiette (sau orice paste dorești)
- 1 dovlecel (250-350 g)
- 2 căței de usturoi
- 2 fileuri de anșoa
- 1 linguriță de chimion măcinat
- 1 lingură de ulei de măsline
- un cub de unt (10-15 g)
- 200 ml supă fierbinte
Ustensile necesare
- tigaie mare (diametru de 26-28 cm)
- cratiță
Am tăiat mai întâi dovlecelul în bucăți de 1,5 -2 cm (cu sau fără coajă) și am tocat mărunt usturoiul.
Între timp, am încălzit uleiul și untul în tigaie, la foc mediu.
După ce s-a topit untul, am adăugat căței de usturoi și fileurile de anșoa și am amestecat până ce fileurile s-au dezintegrat (durează aproximativ 1 minut).
Am adăugat năutul direct din conservă și l-am ținut pe foc aproximativ 2 minute, timp în care am amestecat constant în el.
Năutul de la Bonduelle este conservat în vid, are foarte puțină zeamă, așa că nu trebuie scurs înainte.
După cele 2 minute, am adăugat chimionul, am amestecat bine și l-am mai ținut pe foc aproximativ 6 minute.
În paralel, am pus o cratiță cu apă și sare pe foc, și când a început să fiarbă, am pus pastele și le-am fiert conform instrucțiunilor de pe pachet (ale mele au fiert în 12 minute).
Imediat ce au început pastele să fiarbă, am adăugat supa și dovlecelul și am amestecat bine – pojghița de chimion creată de fundul tigăii ar trebui să se dizolve în supa adăugată.
Am condimentat cu sare și piper și am lăsat să fiarbă aproximativ 8-10 minute, amestecând din când în când.
În cele 8-10 minute, am mai adăugat aproximativ jumatate de polonic din apa în care fierbeau pastele.
Am scurs apoi pastele și le-am pus peste amestecul de năut și dovlecel.
Dacă vrei mai mult sos, poți să mai păstrezi și în acest punct 2-4 linguri din apa în care au fiert pastele și să le adaugi la final.
La servire am mai presărat niște chimion deasupra. Și gata 🙂
Rețeta este scrisă în cadrul unui parteneriat plătit cu Bonduelle. Găsești și varianta video pe Instagram, în Highlights – Meniu Bonduelle.
Bună ziua! Eu sunt curioasă de care supă trebuie adăugată? Am văzut mai multe rețete care cer “supă” ca ingredient, dar nu am înțeles din ce o prepar?
Eu folosesc cel mai des acest cub de supa: https://vegis.ro/alimente-bio/sonnentor/18309-cub-de-supa-legume-hildegard-ecologic-bio-6cuburi/?_sgm_campaign=fcs_a14db46a04000&_sgm_source=18309%7Cproduct&_sgm_action=search&_sgm_term=cub+supa 😁
Sigur, numai ca va trebui sa pui putina mai multa sare.
Salut, Mihai! Se poate înlocui supa cu apa?